Stage de qi gong  et yoga idéal découverte débutant thématique du sommeil et remise en forme

mouvements simples, notions de médecine chinoise. 

le qi gong   et le yoga sont des e disciplines millénaires  qui int fait leurs preuves; facile d'accès; permettant une détente parfaite une réappropriation de ses sensations.

venir avec une tenue souple une boisson à partage du thé sera proposé avec un en cas.

Encadré par Pascale Maamar praticienne en médecine intégrative et Laurent Gorasso professeur de yoga