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Sortie n°1030851
Hatha-yoga à expérimenter (ou plus)
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 16 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
17:45 (H-1)
18:45
Descriptif de la sortie

Bonjour à tous !

 

Il vous est proposé, durant ce cours de 1h30, de venir expérimenter et comprendre ce qu'est le Hatha-Yoga.

 

Notre professeur de Yoga diplômée, yogathérapeute et infirmière, souhaite sensibiliser d'autres personnes, en leur donnant l'opportunité de prendre conscience de qui elles sont, de la manière dont elles vivent leur corps et ce qui les entoure.

 

Le yoga va vous permettre de vous accepter tels que vous êtes, puis d'aborder avec respect vos blocages (articulaires et respiratoires), vos tensions, votre agitation mentale pour apprendre à les dénouer par la conscience, la respiration et par le biais d'attitudes corporelles SIMPLES.

 

Il est conseillé de ne pas vous alimenter avant le cours, juste une légère collation si vous en éprouvez le besoin, hydratez-vous légèrement, portez des vêtements amples, laissez vos bijoux à la maison et venez lâchez prise !!!

 

La participation est de 10euros par séance ou un abonnement trimestriel de 80euros.

 

Possibilité de se changer sur place (douches et wc)

 

Début du cours : 19h (merci d'être ponctuels !)

 

Les personnes arrivant après 19h ne pourront plus participer au cours, afin de ne pas déconcentrer les élèves en phase de relaxation.

 

La salle est chauffée mais le sol est en carrelage, aussi pour votre confort, il y a lieu de prévoir :

- un tapis de sol

- un petit coussin dur

- éventuellement un plaid

 

Merci pour votre compréhension.

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
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